|
No peso quase nada mudou, mas as medidas diminuíram :)
Pagamento por não jacar no fim de semana!
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 136,03g | Białk: 80,27g | Węglo: 49,47g.
Lunch: Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Bacon Curado ou Fumado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Ovo Cozido. Obiad: Ovo Mexido, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Przekąski/Inne: Morangos, Castanhas de Caju Torradas com Sal. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Subir escadas - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|