Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
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46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1616 kcal
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Tłusz: 35,79g | Białk: 138,26g | Węglo: 180,70g.
Śniadanie: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ, コーヒー. Lunch: カボチャ, ヒガシマル 白だし, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品 ツナフレーク, Quaker オートミール, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, たくあん, パプリカ, サーモンの刺身, もずく酢, きゅうり. Obiad: 酢, カボチャ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, もやし. Przekąski/Inne: カルビー 1才からのかっぱえびせん, 焼酎, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, プチトマト, ロッテ コーヒーリキュール, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, スターバックス カフェミスト. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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