Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 42,52g | Węglo: 109,83g.
Śniadanie: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Lunch: Susu Kedelai, Kue Nastar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Putih. Obiad: Rum, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Oyong, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Nastar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bubur Nasi. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Aerobik - 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|