Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 54,63g | Węglo: 169,09g.
Śniadanie: Сгущенка, Бельгийские Вафли, Финик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Российский, Кефир 1%, Лента Хлопья 7 Злаков, Яйцо. Lunch: Водка, Компот, Роллы Филадельфия, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|