Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
184,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 44,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3942 kcal
|
Tłusz: 153,76g | Białk: 307,24g | Węglo: 299,14g.
Śniadanie: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Grated Cheddar Cheese, Sasko Brown Toast, Egg. Lunch: USN Whey Protein, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Droëwors, Peanut butter, Oats, Whey, granny smith. Obiad: Lamingtons, Checkers Choice Mayonnaise Lite, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Sweet Potato, White Rice, Chicken Breast. Przekąski/Inne: peanut butter, Whey, granny smith, Droëwors, Peanut butter, Oats, Whey, granny smith, Reign Razzle Berry. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|