Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 57,65g | Węglo: 104,12g.
Śniadanie: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Bionova Эритрит, Кофе. Lunch: Чай, Мясновъ Запеканка Творожная с Соусом Печеное Яблоко с Корицей Мяснов. Obiad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Вино Красное Сухое, Orient Gourment Сладкий Соус Чили Доя Курицы. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба со скоростью 7.0км/ч - 30 minut, ходьба со скоростью 7.5км/ч - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|