Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 71,63g | Białk: 88,41g | Węglo: 248,22g.
Śniadanie: Pane a M, Tre Mulini Amido di Mais, Zucchero a Velo, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Lunch: Pringles Original, Calvé Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane a M. Obiad: Tortina Formaggio M, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Cookie M, Grissini Semplici, Pavesi Sfoglie Croccanti al Forno, Barilla Farina 00, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Zucchero, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Lavazza Caffè Ginseng. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Aggiornamento Diario di oggi
Colazione:
60 gr pane + 60gr di budino proteico
Pranzo:
40gr di pane con 25gr prosciutto cotto e 5gr salsa
Merenda:
1 bignè alla crema + un piccolo ginseng
Apero:
2 tortine salate al formaggio25gr chips + 30gr di grissini
Cena:
100gr petto pollo
70gr riso
1/2 peperone
Salsina fatta con latte e amido
06 lut 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
Postcena:
2 cookie al cioccolato
😇
06 lut 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|