|
je stagne 😬😬😬😖
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 83,61g | Węglo: 152,32g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Pommes Granny-Smith , Endive, Vinaigre Balsamique, Herta Tendre Noix Supérieur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Baguette, Baguette, Ermitage Munster , Herta Tendre Noix Supérieur , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|