Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 140,67g | Białk: 53,58g | Węglo: 60,72g.
Śniadanie: Хрен, Оливковое Масло, Ариант Холодец Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Ваше Здоровье Семя Льна, Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Ариант Холодец Домашний. Obiad: Калина Малина Смузи Манго Апельсин Банан, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|