Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 28,70g | Białk: 50,99g | Węglo: 78,93g.
Śniadanie: Буше Латте. Lunch: Ленивые Вареники, Energy Smart Solyanka. Obiad: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Restoria Фарш Свиной, Лапша, Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 43 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|