Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 129,43g | Białk: 135,87g | Węglo: 149,93g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Кофе, Bionova Эритрит, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Мясновъ Молоко 2,5%, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины с Запечённым Картофелем и Овощами Гриль. Obiad: Martini Prosecco, Мясновъ Салат Легкий Вальдорф, Банан. Przekąski/Inne: Савушкин Хуторок Творог 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красное Яблоко, Мясновъ Мука Рисовая, Яйцо. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|