|
1 haftada 300 gram gitmesi dışında sorun yok.. Neyse, sabit kiloda kalabilir ya da kilo almış olabilirdim diyip kendimi teselli ediyorum 🤷🏻♀️😂 1 buçuk ay boyunca direnç kilo kırmaya çalıştığınız zaman böyle 300 grama da şükrediyosunuz arkadaşlar 😂
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 57,33g | Węglo: 122,07g.
Śniadanie: Tadım Ceviz İçi, Tulum Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf. Obiad: Mevsim Salata, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kuru Üzüm. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleynameertt
|