Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2014
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 91,51g | Węglo: 129,92g.
Śniadanie: Manzanas Fuji, Flora Margarina, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas. Lunch: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Aceite de Girasol, Merluza, Caldo de Pollo. Obiad: Melocotones, Hacendado Salsa Yogur, Hacendado Yemas de Espárragos, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Auchan Calamares en Salsa Americana. Przekąski/Inne: Don Simón Zumo de Naranja. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|