Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2014
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 70,60g | Białk: 71,07g | Węglo: 248,97g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мёд, Чернослив, Ашан Курага Экстра, Каша Пять Злаков. Lunch: Капустный Салат. Obiad: President Сыр Мааздам, Плов с Уткой, Суп со Свининой. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Апельсин. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Скакалка творит чудеса. Чувствую себя "легче" )))
03 cze 14 przez użytkownika: Жасминка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|