|
Pues bajamos un poquito más de peso está semana 🤙
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 60,45g | Węglo: 201,91g.
Śniadanie: Alipende Yogur Natural 0%, Mandarina. Lunch: Pan de Pueblo, Chorizo de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Arroz Blanco, Huevo Frito. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 13 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 28 minut, fuerza - 20 minut, Bieganie - 13/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|