Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2014
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 64,25g | Węglo: 276,61g.
Śniadanie: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Рыбный Суп. Obiad: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Спрайт Спрайт, Апельсин. więcej...
|
|
3390 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|