Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2014
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 51,62g | Węglo: 191,38g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Manzana Verde, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Monster Energy Monster Energy, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Havarti, DIA Pan de Molde Familiar. Obiad: Salsa Barbecue, Heinz Salsa César, Queso Havarti, Eroski Basic Chorizo Pamplona, DIA Pan de Molde Familiar, Fanta Fanta Zero. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Moto - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|