Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 54,54g | Węglo: 219,27g.
Śniadanie: Быстроном Чебурек с Мясом, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мастер Пироговъ Булочка Сдобная, Папа Может Сосиски, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Коломенское Хлеб Ароматный, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Platon
|