Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 39,71g | Węglo: 147,10g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Vollkorntoastbrötchen. Lunch: Fresubin Energy Drink. Obiad: Knoblauch, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Brokkoli, Gustoria Rösti Ecken, Iglo Vegane Fischstäbchen, Gustoria Kroketten. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 13 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 17 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|