Dziennik Brunettochka, 07 lut 22

Взвесилась сегодня – 80 кг. Начинаю все сначала. Решила сегодняшнего дня сесть на систему питания -60.

80 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.    Wciąż do stracenia: 10 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1339 kcal

Tłusz: 34,30g | Białk: 66,91g | Węglo: 191,85g.   Śniadanie: Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Банан, Nutiva Семена Чиа, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Националь Киноа. Obiad: Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Красная Цена Чернослив, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Lactica Йогурт Греческий 4%. więcej...