Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2011
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 29,74g | Białk: 88,96g | Węglo: 185,01g.
Śniadanie: Rolled Oats, Honeydew Melons. Lunch: Bar Berry Crunch. Obiad: Chicken Breast, Sweet Potato , Spinach . więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|