Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 116,31g | Białk: 99,08g | Węglo: 242,85g.
Śniadanie: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri , Hallon, Kaffe, ICA I Love Eco Branflakes. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Prinskorv, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Tomatpuré, Dijonsenap, ICA Hackad Lök, Mutti Körsbärstomater, Spaghetti. Obiad: Philadelphia Original, Falu Råg Rut Grov, ICA Mellanmjölk, ICA Surimi Sticks, Blå Band Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskfile. Przekąski/Inne: Bregott Mellan, Banan, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Pågen Guldkorn, Hallon, Philadelphia Original, Arla Hushållsost Mild 26%. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|