Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 48,46g | Węglo: 141,38g.
Śniadanie: Banana, Nutrigold Granola, Qualitá Maçã, Homemade Mel. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Milho. Obiad: Philadelphia Cream Cheese, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Queijo Prato. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|