Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 111,55g | Węglo: 155,95g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Selada, Mamasuka Dressing Salad Saus Hot Lava, Bawang Putih, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Kokita Sambal Bangkok, Putih Telur, Buah Naga, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Peach, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Lunch: Selada Kol, Kentang Rebus, Labu Siam, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Obiad: Nasi Jagung, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya, Ayam Rica-Rica. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|