Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 51,73g | Węglo: 124,12g.
Śniadanie: Mollina Сироп со Вкусом Карамели, Творожная Запеканка ПП, Смак Хлеб Таежный, Бахрушин Грудинка Классическая, Тортьяна Кекс Творожный. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Вермишелью, Манго. Obiad: Домашние Заготовки Лечо, Ананас (Консервированные с Соком), Макароны Отварные, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|