Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 151,80g | Węglo: 36,71g.
Śniadanie: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Конти Белиссимо Крем-Брюле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Конти Белиссимо Крем-Брюле. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|