Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
311 kcal
|
Tłusz: 9,50g | Białk: 14,00g | Węglo: 42,03g.
Lunch: Carrefour Tomates Cerises au Jus, Oeuf (Entier). Obiad: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Carrefour Yaourt Nature, Pomme Golden, Picard Mangues en Morceaux Bio . więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|