Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 59,91g | Białk: 78,68g | Węglo: 71,17g.
Śniadanie: Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. Obiad: Суп из Семги. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|