Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 98,21g | Węglo: 183,22g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, お粥, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 紅茶 （無糖）, サラダクラブ ミックスサラダ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 白米, 豚しゃぶ. Przekąski/Inne: アップルパイ（パイ皮2層）. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Gotowanie - 34 minut, Sprzątanie - 26 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|