Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 134,88g | Węglo: 309,52g.
Śniadanie: Pane Ciabatta MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lunch: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Esselunga MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Obiad: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Esselunga Riso Basmati. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|