Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 39,21g | Węglo: 76,97g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Vollkorntoastbrötchen. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornnudeln, Mitakos Feta, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli. więcej...
|
|
3308 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|