Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 119,54g | Białk: 129,02g | Węglo: 283,24g.
Śniadanie: Mate, Queso Feta, Rebanadas de Jamón, McDonald's Medialuna de Manteca. Obiad: Milanesa de Carne Frita, Manzana Verde, Paladini Salame Tipo Milán , Queso Feta, Rebanadas de Jamón, McDonald's Medialuna de Manteca, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Capitán del Espacio Alfajor, La Serenísima Leche Descremada. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Seks - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|