Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 67,69g | Węglo: 130,40g.
Śniadanie: バターコーヒー, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: グリコ 鶏と卵の雑炊. Obiad: 緑茶, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, CO-OP やわらか豚角煮, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: コーヒー, アップルパイ（パイ皮2層）. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 27 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Gotowanie - 34 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|