Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
244 kcal
|
Tłusz: 5,67g | Białk: 23,66g | Węglo: 26,27g.
Lunch: Pomme Golden, Tomates Cerises. Obiad: Laitue Roquette, Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Concombre (avec Peau). więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|