Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 54,44g | Białk: 40,02g | Węglo: 95,97g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Bio Vollkorntoastbrötchen. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mitakos Feta, Vollkornnudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli. Przekąski/Inne: hanuta Milch + Crispies, Raffaello Raffaello. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|