Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 38,82g | Białk: 210,47g | Węglo: 134,14g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Protein Pancake Клубника, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе. Obiad: Куриное Филе. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|