Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 157,62g | Węglo: 108,56g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg, Egg White . Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zucchini, interatlantic squid steak. Obiad: Great Value Broccoli & Cauliflower, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Walmart tilapia (new). Przekąski/Inne: Walmart tilapia (new), Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , starkist chunk light tuna in water, Grapefruit, Great Value Frozen Broccoli Florets, Celery , Wegmans Baby Spinach. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|