Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 51,22g | Węglo: 117,36g.
Śniadanie: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ayam Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Quaker Oat Cookies, Rebo Kuaci Original, Buah Naga. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|