Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 80,92g | Węglo: 94,50g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины. Obiad: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Lorenz Арахис с Васаби, Обычное Пиво. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
nike training мгновенный тонус для ягодиц - 35 minut, nike быстрая тренировка на корпус - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|