Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 80,28g | Białk: 88,91g | Węglo: 128,97g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 雑炊. Obiad: 野菜炒め, 神戸物産 レンズ豆, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), LINDT 85 % cacao, バターコーヒー, アップルパイ（パイ皮2層）. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|