Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2014
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 41,13g | Węglo: 157,79g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Roshen Ромашка, Банан. Lunch: Roshen Ромашка, Слобода Слобода Семейный, Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Obiad: Дудник Захер. Przekąski/Inne: Воронцовские Сухарики Сухарики, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|