Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 54,82g | Węglo: 61,06g.
Śniadanie: Maçãs Gala, Queijo Mozzarella, Ovo. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Natuterra Proteína Vegetal Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|