Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
43,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 65,47g | Białk: 125,82g | Węglo: 117,14g.
Śniadanie: Maxler Протеин, Чай с Лимоном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Хлебцы Пшеничные, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Тыквенные Семечки, Курага, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Станция Молочная Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Кубань Матушка Чечевица Красная Шлифованная. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Tiramisu. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|