|
die Woche war scheiße - weiter geht's- vorallem gehts ins Wochenende 🥳
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 48,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 22,36g | Białk: 53,53g | Węglo: 162,62g.
Lunch: Blutorange, Hofpfisterei Brezel, Voelkel Haferdrink, Knoblauch, Palatina Wachtelbohnen , Grüne Brechbohnen, Dosentomaten. Obiad: Aldi Rote Paprika, Karotten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Elstar, Taifun Tofu Rosso, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli. Przekąski/Inne: Xylitol. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 lut 22 przez użytkownika: Ritamine__
|
11 lut 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
|
🍀das wird wieder!! Am Besten ab heute!
11 lut 22 przez użytkownika: soku75
|
Bin dabei - heute früh die Sporteinheit von Gestern nachgeholt, Essen sieht aufm Papier gut aus
11 lut 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
|
Durchatmen, abhacken, 👑 wieder aufsetzen und mit neuer Kraft weiter gehen 💪😇👍
11 lut 22 przez użytkownika: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|