Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 66,93g | Białk: 59,23g | Węglo: 275,26g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Ярче Курник с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Пшеничный Хлеб, Майонез, Пельмени. Obiad: Пельмени, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное. Przekąski/Inne: Магнит Соломка Сладкая, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|