Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1475 kcal
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Tłusz: 63,35g | Białk: 91,08g | Węglo: 145,25g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, pur cacao, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: prunier rillettes d'oie, 全粒粉のパン, 炒り卵, サラダクラブ ミックスサラダ. Obiad: ライ麦の黒パン, 緑茶, 調理したカブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）, バターコーヒー, バナナ. więcej...
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1484 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 36 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
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stała waga
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