Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 112,48g | Białk: 142,69g | Węglo: 260,85g.
Śniadanie: Rolffes Delikatess Rohschinken, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Aerzener Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Smorbotte Gesalzene Butter. Lunch: Harry Roggenvollkornbrot, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Obiad: DM Bio Veggie Hack, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Chili Beans, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Przekąski/Inne: Börner Eisenacher ISS Neu Fifty Fifty Geflügel, Börner Eisenacher Mini Stracke, Hartgekochtes Ei, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Satori Thai-Suppe. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|