Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
152,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 52,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 121,26g | Węglo: 188,73g.
Lunch: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Sehne Bauernbrötchen, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lidl Seele, Chicken Nuggets. Obiad: Gekochter Lauch, Knorr Delikatess Brühe, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Vita D'or Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Przekąski/Inne: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. więcej...
|
|
4745 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 55 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|