Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 28,47g | Białk: 50,46g | Węglo: 206,56g.
Lunch: Yaourt Nature sans Gras, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Obiad: Épinards Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet, Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Oranges, Kiwi, Pomme. więcej...
|
|
2906 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 1 - 1 godzina i 40 minut, Marche rapide - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|