Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 37,65g | Białk: 67,55g | Węglo: 61,95g.
Lunch: Doce de Leite, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Requeijão, Ovo Frito. Obiad: Gomes da Costa Atum Claro Ao Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Teixeira Manteiga com Sal. więcej...
|
|
2847 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|